FORMaman

Le périnée au centre du mouvement

FORMaman vous propose des cours de "Gym" selon la méthode De Gasquet.

L'APOR* basée sur la respiration, la posture et l'utilisation des muscles du périnée, permet une activité physique sans risque pour tous : éviter la pression dans l'abdomen et sur le périnée guide l'exécution des mouvements pour une totale sécurité.

Le champ d'action est immense. D'une activité physique douce jusqu'à la performance en passant par la détente, la relaxation et la gestion des "bobos". Chaque cours répond à un besoin ou un instant de vie spécifique. 

Les Cours collectifs sont dispensés à St Laurent du var ou à Cagnes-sur-mer chez HappiNest, les Coaching en cours privé seul(e) ou à plusieurs peuvent se faire à domicile ou en salle.

 

Les cours hebdomadaires**

 

Les ateliers mensuels ou bi-mensuels

  • Bien débuter avec la Méthode

  • A 2 c'est mieux (Gestes et postures pour la maternité)

  • FORMonDos

formaman-atelier-maman-perinee-methode-de-gasquet

FORMaman au Salon Enfance Famille & Loisirs

Durant les deux jours du Salon vous pourrez :

  • profiter des gestes ou postures qui font du bien

  • échanger et poser vos questions à Nathalie Spécialiste du périnée et du dos.

  • commencer à vous initier et comprendre l'interêt de la méthode.

Vous trouverez également dans les séances, des conseils, des informations et du soutien.

L'activité physique au service de la santé.

Nathalie BOURON, votre professeur d'Education corporelle, spécialiste De Gasquet, vous guidera dans cette nouvelle approche corporelle.

 

* Approche POsturo Respiratoire

** Pour plus d'efficacité, les sessions débutent par un Atelier : "Bien débuter avec la Méthode"

43.6692347, 7.1743227

6 CHEMIN ALPHONSE DAUDET
VILLA ANTARES
06800 CAGNES SUR MER
France